بالحلقة هذه طلال شارك معنا ( فلسفته الرياضية ) اللي ساعدته على الاستمرارية وانه يشوف افضل النتائج بالـ GYM الى الان ..
لكن كالعادة ما تخلا عن التحلطم والذبات , وتصعيدات غير ضرورية ( لكنها لمصلحتكم .. !!! )
اتمنى ان الحلقة تنال على اعجابكم :)
تابعونا على منصاتنا الأخرى:
🔴يوتيوب: https://www.youtube.com/@PPM_podcast
🔴إنستقرام: https://www.instagram.com/PPM_podcast/
بودكاست PPM .. 🎙
بودكاست عام محركه الرئيسي " الفضول والمتعة " ومعرفة الناس بنقاش عفوي ممتع ..🎙♥️
" بودكاست عام ، عشوائي ، ما بين حلقات فردية أو مع ضيف و " واهم شي " عفوي باللي نقدر عليه .. هدفنا الأول انّا نقدم " جو حلو ونكون اضافة رايقة ليومك " 💭🎙♥️
مشاركات المتابعين على :
ppm.messages@gmail.com
(0:00) - المقدمة
(00:31) - بداية الحلقة
(11:46) - مو لازم 3 ساعات بالنادي ..
(14:12) - الوقت يمشي , ومراح تضل 25 للابد !!!
(16:26) - :ليه افضل تمارين المقاومة على تمارين اللياقة ..
(18:15) - مو لازم كل شي تاكلة يكون صحي !
(22:05) - 3 ايام تكفي ...
(23:52) - اترك غرورك عند الباب ..
(29:56) - اترك اناس بحالها !!!
(31:51) - رايي بالمكملات الغذائية
(40:14) - نسيت شيء ..!
(48:54) -الكلام هذا للبنات !!!