Sunrise flow : pratique du matin en mouvement

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Pr(aisance) : un bien-être qui se vit au quotidien

Tatiana Orlhac

14 episodes

1 week ago

Au travers du mouvement, en s'offrant des temps plus doux, et par l'exploration de sujets inspirants, je vous invite à vous sentir bien dans votre quotidien. Créez des rituels, mettez vous à l'honneur, et sentez vous ainsi plus libre. Pratique corporelle, conscience spirituelle, et réflexion intellectuelle en alternance, vous permettrons de trouver l'équilibre. Des formats courts mais efficaces, pour pouvoir être régulier dans vos écoutes ! Âmes en quête de sens, faites une pause ici, tous les 1ers et 3èmes mercredis du mois ! Autrice, productrice et réalisatrice : Tatiana Orlhac

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Sunrise flow : pratique du matin en mouvement

Pr(aisance) : un bien-être qui se vit au quotidien

25 minutes 24 seconds

1 year ago

Sunrise flow : pratique du matin en mouvement

Lors de cet épisode, je vous invitez à être en mouvement et à délier votre corps le matin grâce à une pratique de yoga !

Faites vous confiance, pour pratiquer sans avoir de visuel.

C'est une belle opportunité pour être plus connecter à son corps.

Pratique courte de 24 minutes, qui se glisse plus facilement dans votre quotidien.

À vos tapis !

Musique : Health tree, light_Music