C'est l'hiver, ralentir, et prendre le temps est essentiel dans cette période pour avoir envie de créer de nouveaux projets au printemps.
Je vous propose donc de revenir à la simplicité, et au souffle en quelques instants au travers d'une posture de yin yoga, la posture de l'enfant.
Par une attention énergétique et mentale particulière, je vous invite à vous déposer, observer et connecter avec votre âme.
Prenez aussi conscience de la tendance à s'arrêter sur une émotion au lieu de la laisser nous traverser.
Douce pratique !
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