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Prima di iniziare – Meditazione quotidiana con Lunedì non ti temo
Krizia
61 episodes
1 day ago
Meditazione quotidiana in italiano per iniziare la giornata con consapevolezza. Ogni mattina alle 6:00, dal lunedì al venerdì, cinque minuti di mindfulness e psicologia buddhista. Brevi pratiche guidate e riflessioni per gestire ansia e stress, coltivare presenza e attraversare le emozioni con più apertura. Non è un podcast per riempire il silenzio, ma per ritrovarlo. Ogni settimana esploriamo un tema 📬 Newsletter mensile con approfondimenti: lunedinontiemo.substack.com 🧘‍♀️ Meditazione guidata dal vivo ogni mercoledì: www.lunedinontiemo.it 💬 Community Telegram: t.me/lunedinontiemo
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Meditazione quotidiana in italiano per iniziare la giornata con consapevolezza. Ogni mattina alle 6:00, dal lunedì al venerdì, cinque minuti di mindfulness e psicologia buddhista. Brevi pratiche guidate e riflessioni per gestire ansia e stress, coltivare presenza e attraversare le emozioni con più apertura. Non è un podcast per riempire il silenzio, ma per ritrovarlo. Ogni settimana esploriamo un tema 📬 Newsletter mensile con approfondimenti: lunedinontiemo.substack.com 🧘‍♀️ Meditazione guidata dal vivo ogni mercoledì: www.lunedinontiemo.it 💬 Community Telegram: t.me/lunedinontiemo
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46 - Ascoltare il mondo (Prima di iniziare)
Prima di iniziare – Meditazione quotidiana con Lunedì non ti temo
7 minutes 46 seconds
3 weeks ago
46 - Ascoltare il mondo (Prima di iniziare)

Ogni giorno è una nuova partenza. Questo è Prima di iniziare: uno spazio per fermarsi, respirare e meditare insieme, prima che tutto abbia inizio.

Questa settimana esploriamo un tema che attraversa tuttə: ascoltare davvero. Lo faremo con piccole pratiche quotidiane e riflessioni gentili.

Prima di iniziare – Meditazione quotidiana con Lunedì non ti temo
Meditazione quotidiana in italiano per iniziare la giornata con consapevolezza. Ogni mattina alle 6:00, dal lunedì al venerdì, cinque minuti di mindfulness e psicologia buddhista. Brevi pratiche guidate e riflessioni per gestire ansia e stress, coltivare presenza e attraversare le emozioni con più apertura. Non è un podcast per riempire il silenzio, ma per ritrovarlo. Ogni settimana esploriamo un tema 📬 Newsletter mensile con approfondimenti: lunedinontiemo.substack.com 🧘‍♀️ Meditazione guidata dal vivo ogni mercoledì: www.lunedinontiemo.it 💬 Community Telegram: t.me/lunedinontiemo