La compassione non è solo meditazione: è anche lavare i piatti con presenza.
Come trasformare azioni ordinarie in atti di cura? Thich Nhat Hanh ci ha insegnato che ogni gesto quotidiano può diventare pratica di mindfulness e amore. Dall'ascolto pieno verso qualcuno al mettere una mano sul cuore quando sei in difficoltà. Questo episodio esplora pratiche concrete di compassione verso noi stessi e verso gli altri, da portare nella vita di tutti i giorni.
🎧 Prima di iniziare è il podcast quotidiano di Lunedì non ti temo: 5 minuti di meditazione e mindfulness per iniziare la giornata con presenza e consapevolezza.
🧘♀️ QUESTA SERA alle 20:30 c'è Mercoledì Mindfulness: meditazione guidata dal vivo insieme. Iscriviti: www.lunedinontiemo.it
📬 Newsletter: lunedinontiemo.substack.com
💬 Community Telegram: t.me/lunedinontiemo
#mindfulness #compassione #pratichequotidiane #thichnhathanh #presenzamentale #vivereconpresenza