Il coraggio non è l'assenza di paura, ma respirare attraverso la paura.
Prendersi cura richiede coraggio: il coraggio di sentire senza fuggire, di dare quando siamo stanchi, di chiedere aiuto. Ma dove troviamo questo coraggio? Questo episodio ti offre una domanda da portare nel journaling e nella riflessione: un'esplorazione contemplativa per riconoscere le tue risorse interiori e ritrovare il cuore coraggioso, anche nei momenti difficili.
🎧 Prima di iniziare è il podcast quotidiano di Lunedì non ti temo: 5 minuti di meditazione e mindfulness per iniziare la giornata con presenza e consapevolezza.
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