Dacă ai ajuns în punctul în care visezi zi de zi, cu ochii deschiși că pleci singură de acasă, ca să scapi de griji, departe de copii și de partener, e foarte posibil să te confrunți cu sindromul de burnout. Ai senzația că nimeni nu te înțelege, că toți așteaptă de la tine să le oferi totul pe tavă, când tu nu mai ai de fapt resurse și energie pentru nimic. Ești dezamăgită de cei din jur și, mai ales, dezamăgită de tine însăți pentru că nu reușești să fii mama și femeia care le face pe toate perfect.
Am invitat-o pe Alina Pop, psihoterapeut specializat în burnout parental, să ne vorbească despre epuizarea mamelor și despre soluțiile care le pot reechilibra. Iată întrebările la care a răspuns pshihoterapeutul: