Productividad y Calma | Gestión del Tiempo para Madres, Hábitos, Rutinas, Tips de Organización para Mamás Emprendedoras
Keddy Marmolejos - Asesora de Organización Personal y Gestión del Tiempo
23 episodes
1 week ago
Mamá, emprendedora ¿y con la sensación constante de que no llegas a todo?…
¡Bienvenida a Productividad y Calma!
Aquí no vamos a convencerte de que “puedes con todo sola” porque, seamos sinceras, el día tiene 24 horas y no podemos estirarlas más. Pero sí podemos compartir herramientas prácticas, consejos reales y experiencias que nos ayuden a organizarnos mejor, simplificar y encontrar ese equilibrio que tanto buscamos.
Puede que digas cosas como:
🔹 ”Me paso el día recogiendo y en cinco minutos vuelve a estar todo patas arriba.”
🔹 ”Me encantaría sacar un rato para mí, pero no sé cuándo.”
🔹 ”Tengo ideas para mi negocio, pero entre los niños, la casa y todo lo demás, nunca encuentro el momento.”
Si estás asintiendo con la cabeza, este podcast es para ti. Hablaremos de organización realista, conciliación sin culpa, cómo gestionar mejor tu tiempo y estrategias para que tu negocio crezca sin sacrificar tu salud.
Soy Keddy, mujer, mamá y apasionada de la danza. Durante años intenté llegar a todo a costa de mi bienestar. Me proponía hacer más de lo que realmente cabía en un día, y me acostaba frustrada por no haber conseguido hacerlo todo. Cuando por fin me sentaba a trabajar, terminaba recogiendo la casa, poniendo una lavadora o abriendo la nevera por enésima vez. Si lograba que los niños se durmieran temprano, estaba tan agotada que lo único que quería era desmayarme en la cama… ¡adiós conexión con la pareja! Cuidaba la alimentación de mi familia, pero me pasaba la vida en la cocina. Amamantaba a mi bebé, criaba a niños de alta demanda y, entre todo esto, sacrificaba mi descanso y mi paz mental.
Al final me di cuenta de que si quería atender bien lo que era importante para mí, debía organizarme.
Hoy en día utilizo sistemas que se adaptan a mí, un plan que me hace la vida más fácil y que me permite llegar a todo con calma y disfrute.
No prometo soluciones mágicas, pero sí herramientas, reflexiones y ese empujoncito que a veces necesitamos para salir del bucle de “no llego, no puedo o no me da la vida.”
Porque sí, amiga, la vida va deprisa, pero tú puedes aprender a marcar tu propio ritmo, uno que encaje mejor con tu familia y tu energía y sea respetuoso con tu bienestar.
Venga, recalienta esa infusión, respira… y, ¡vamos allá!
Newsletter: https://subscribepage.io/TDaxE2
Sígueme: www.instagram.com/keddymarmolejos
Escríbeme: hola@keddymarmolejos.com
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Mamá, emprendedora ¿y con la sensación constante de que no llegas a todo?…
¡Bienvenida a Productividad y Calma!
Aquí no vamos a convencerte de que “puedes con todo sola” porque, seamos sinceras, el día tiene 24 horas y no podemos estirarlas más. Pero sí podemos compartir herramientas prácticas, consejos reales y experiencias que nos ayuden a organizarnos mejor, simplificar y encontrar ese equilibrio que tanto buscamos.
Puede que digas cosas como:
🔹 ”Me paso el día recogiendo y en cinco minutos vuelve a estar todo patas arriba.”
🔹 ”Me encantaría sacar un rato para mí, pero no sé cuándo.”
🔹 ”Tengo ideas para mi negocio, pero entre los niños, la casa y todo lo demás, nunca encuentro el momento.”
Si estás asintiendo con la cabeza, este podcast es para ti. Hablaremos de organización realista, conciliación sin culpa, cómo gestionar mejor tu tiempo y estrategias para que tu negocio crezca sin sacrificar tu salud.
Soy Keddy, mujer, mamá y apasionada de la danza. Durante años intenté llegar a todo a costa de mi bienestar. Me proponía hacer más de lo que realmente cabía en un día, y me acostaba frustrada por no haber conseguido hacerlo todo. Cuando por fin me sentaba a trabajar, terminaba recogiendo la casa, poniendo una lavadora o abriendo la nevera por enésima vez. Si lograba que los niños se durmieran temprano, estaba tan agotada que lo único que quería era desmayarme en la cama… ¡adiós conexión con la pareja! Cuidaba la alimentación de mi familia, pero me pasaba la vida en la cocina. Amamantaba a mi bebé, criaba a niños de alta demanda y, entre todo esto, sacrificaba mi descanso y mi paz mental.
Al final me di cuenta de que si quería atender bien lo que era importante para mí, debía organizarme.
Hoy en día utilizo sistemas que se adaptan a mí, un plan que me hace la vida más fácil y que me permite llegar a todo con calma y disfrute.
No prometo soluciones mágicas, pero sí herramientas, reflexiones y ese empujoncito que a veces necesitamos para salir del bucle de “no llego, no puedo o no me da la vida.”
Porque sí, amiga, la vida va deprisa, pero tú puedes aprender a marcar tu propio ritmo, uno que encaje mejor con tu familia y tu energía y sea respetuoso con tu bienestar.
Venga, recalienta esa infusión, respira… y, ¡vamos allá!
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23 · Cómo Uso Mi Planificador para Multiplicar por 10 Mi Productividad como Mamá Emprendedora
Productividad y Calma | Gestión del Tiempo para Madres, Hábitos, Rutinas, Tips de Organización para Mamás Emprendedoras
13 minutes
1 week ago
23 · Cómo Uso Mi Planificador para Multiplicar por 10 Mi Productividad como Mamá Emprendedora
Si eres mamá emprendedora y tienes la sensación de que tu vida está llena de interrupciones, imprevistos y cansancio, este episodio te va a abrazar por dentro.
Porque hoy te cuento cómo uso mi planificador para multiplicar por 10 mi productividad… pero desde un lugar amable.
Nada de “organízate mejor” sin entender lo que es tener un peque pidiendo agua justo cuando te ibas a sentar a trabajar.
Aquí vas a aprender cómo planificar honrando tu energía, tu maternidad, tus ritmos y tu negocio.
Si necesitas volver a sentir claridad, orden y calma… este episodio es para ti.
MENCIONESLlamada de Claridad gratuita → keddymarmolejos.com/claridadSesiones privadas → keddymarmolejos.com/sesionesContacto → hola@keddymarmolejos.comInstagram → @keddymarmolejos
RECURSOSEpisodio 3Episodio 14 - Intro Serie Productividad y Ciclo MenstrualEpisodio 15 - Fase MenstrualEpisodio 16 - Fase FolicularEpisodio 17 - Fase OvulatoriaEpisodio 18 - Fase Lútea
¿Pensando en comprarte un planificador? → Prueba el mismo que utilizo yo.
Incluye enlace de afiliados.
Bossa Antigua Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 Licensehttp://creativecommons.org/licenses/by/3.0/
Productividad y Calma | Gestión del Tiempo para Madres, Hábitos, Rutinas, Tips de Organización para Mamás Emprendedoras
Mamá, emprendedora ¿y con la sensación constante de que no llegas a todo?…
¡Bienvenida a Productividad y Calma!
Aquí no vamos a convencerte de que “puedes con todo sola” porque, seamos sinceras, el día tiene 24 horas y no podemos estirarlas más. Pero sí podemos compartir herramientas prácticas, consejos reales y experiencias que nos ayuden a organizarnos mejor, simplificar y encontrar ese equilibrio que tanto buscamos.
Puede que digas cosas como:
🔹 ”Me paso el día recogiendo y en cinco minutos vuelve a estar todo patas arriba.”
🔹 ”Me encantaría sacar un rato para mí, pero no sé cuándo.”
🔹 ”Tengo ideas para mi negocio, pero entre los niños, la casa y todo lo demás, nunca encuentro el momento.”
Si estás asintiendo con la cabeza, este podcast es para ti. Hablaremos de organización realista, conciliación sin culpa, cómo gestionar mejor tu tiempo y estrategias para que tu negocio crezca sin sacrificar tu salud.
Soy Keddy, mujer, mamá y apasionada de la danza. Durante años intenté llegar a todo a costa de mi bienestar. Me proponía hacer más de lo que realmente cabía en un día, y me acostaba frustrada por no haber conseguido hacerlo todo. Cuando por fin me sentaba a trabajar, terminaba recogiendo la casa, poniendo una lavadora o abriendo la nevera por enésima vez. Si lograba que los niños se durmieran temprano, estaba tan agotada que lo único que quería era desmayarme en la cama… ¡adiós conexión con la pareja! Cuidaba la alimentación de mi familia, pero me pasaba la vida en la cocina. Amamantaba a mi bebé, criaba a niños de alta demanda y, entre todo esto, sacrificaba mi descanso y mi paz mental.
Al final me di cuenta de que si quería atender bien lo que era importante para mí, debía organizarme.
Hoy en día utilizo sistemas que se adaptan a mí, un plan que me hace la vida más fácil y que me permite llegar a todo con calma y disfrute.
No prometo soluciones mágicas, pero sí herramientas, reflexiones y ese empujoncito que a veces necesitamos para salir del bucle de “no llego, no puedo o no me da la vida.”
Porque sí, amiga, la vida va deprisa, pero tú puedes aprender a marcar tu propio ritmo, uno que encaje mejor con tu familia y tu energía y sea respetuoso con tu bienestar.
Venga, recalienta esa infusión, respira… y, ¡vamos allá!
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