Du vet den følelsen når du har satt av tid, laget en grundig plan, kanskje til og med gledet deg – og så skjer det likevel ingenting? Du gjør alt annet enn akkurat det du skulle. Velkommen til prokrastineringens frustrerende verden.

I denne episoden av Produktiv Perfeksjonist skal du få høre hvorfor du utsetter, selv om du har høy motivasjon og tydelige mål. For vet du hva? Prokrastinering handler ikke om latskap eller mangel på viljestyrke, men om en hjerne som prøver å beskytte deg fra ubehag. Problemet er bare at denne beskyttelsen ofte fører til enda større stress og frustrasjon.

Gjennom episoden avslører jeg hvilke vanlige forkledninger prokrastinering tar på seg, som «prokrasti-læring» (enda et kurs?), «prokrasti-organisering» (fargekoder i Excel, anyone?), og «prokrasti-sparing» («jeg skal bare hvile først...»). Kjenner du deg igjen? Du er definitivt ikke alene.

Vi snakker om hvordan du avslører dine egne prokrastineringsstrategier, og jeg gir deg noen konkrete råd om hvordan du kan bruke riktig type motstand til å komme deg ut av stuck-fasen. Vi ser også på hvorfor det er helt avgjørende å bygge opp tilliten til at du faktisk gjennomfører det du sier du skal gjøre.

Hvis du er lei av standard-rådene som «bare kom i gang», "del oppgaven opp i mindre biter" eller «senk kravene», er denne episoden laget spesielt for deg. For det handler ikke om å senke standardene, men om å forstå hvorfor hjernen din setter på bremsene – og hvordan du kan skreddersy din egen vei til gjennomføring.

Vil du bli med oss i BoostBiblioteket gjør du det her: https://www.motivasjonsmentor.no/biblioteket

Sett på episoden nå, og få nøklene til å håndtere prokrastinering én gang for alle – uten å miste ambisjonene dine på veien.

Og du – husk å dele episoden med en annen smart perfeksjonist som også stadig setter seg selv på vent.