EP. 43 😔🧡Conoce tus emociones y sana tus relaciones
Napoleón Hill decía
“Tú tienes el control sobre tus emociones, no lo pierdas. No se trata de no demostrar tu molestia, sino de hacerlo mesuradamente, sin después arrepentirte de una acción cometida en un momento de descontrol”
En un momento de nuestras vidas fuimos educados para controlar las emociones, para no dejarnos llevar por ellas y afectar a otros pero ese control emocional se ha distorsionado y con el tiempo se entiende por control simplemente detener las emociones, no dejarlas salir y expresarse, eso nos ha llevado a dañar nuestra salud, física, mental y espiritual, hemos vivido callándonos a nosotros mismos, a esa parte interior que requiere atención, que necesita ser expresada para ser escuchada y atendida.
Este silencio de las emociones lleva a situaciones que tal vez nunca te imaginaste, entre todo esto a una baja autoestima y esto a su vez como te decía afecta mente, cuerpo y espíritu, por tanto muchas enfermedades casi un 90% son generadas por mal manejo de emociones, inclusive, un sobre peso, una deficiente economía, no contar con el empleo deseado, en realidad esto afecta todas las pareas de tu vida.
Ahora te propongo que mas que realizar un control como si fuéramos robots, hagamos un manejo armónico de nuestras emociones, esto nos lleva a manifestar la emoción que sentimos de la manera correcta, cuando expresamos la emociona que sentimos a los demás no estamos dañando a nadie solamente nos estamos expresando y dando a conocer al otro o a los otros como nos encontramos
Imagínate que ahora cuando e molesta algo en ligar de reprimirlo y creer que no es importante manifestarlo, haces algo así como expresar y decir en este momento estoy muy enojado , cansado, triste… es mejor que no hablemos ahora, dame un espacio después hablamos de este tema
Tal vez se sorprenda la persona a la que se o dices pero esta practica tiene un valor que tal vez no te imaginas, pues con el tiempo poco a poco tanto tu como las personas con las que convives van reconociendo que te expresas de esa manera y aprenderán a darte tu espacio.
Se pueden evitar peleas, discusiones que no resuelven y si empeoran las relaciones.
Tomar decisiones en momentos emocionales en desequilibrio te traerá resultados que no querías.
Para que puedas superar tu manejo de emociones, te invito ahora a tomar el taller que daré este fin de semana “conoce tus emociones y sana tus relaciones”
Te dejo los informes de inscripción al taller en este link:
👉https://normabecerra.com/lp/taller-conoce-tus-emociones-y-sana-tus-relaciones/
☎📞Si tienes dudas envía mensaje al WhatsApp 938 135 18 76
Soy norma becerra coach y mentora, creadora de un Programa de transformación integral Prometo Serme Fiel realizado con base en resultados de investigaciones a decenas de personas en talleres presenciales y sesiones individuales