Patrícia Bernardino é personal trainer, coach em nutrição, mãe, imigrante e fundadora da Bernardino Fit.

Ela começou a caminhar em casa em 2018, quando o filho era pequeno e a academia não era uma opção.

Enfrentou traumas familiares, solidão no puerpério, a perda da mãe em plena imigração e nunca parou.

Deu passos pequenos, persistentes, silenciosos.

E chegou aonde muitos acham impossível: transformou corpo, mente, fé — e ainda pisou num palco de campeonato de fisiculturismo.

Essa é uma conversa sobre o que sustenta uma mulher quando o mundo desmorona.

Sobre constância sem glamour.

Sobre autocuidado como resistência.

E sobre como uma mulher pode ser pura força… e ainda assim ter a leveza de uma alma de menina.