
Pozdravljeni v osemintrideseti epizodi Psihologika Podkasta. V tej epizodi razložim zakaj skrbimo glede prihodnosti in premlevamo (ruminiramo) preteklost in kdaj nam to škodi. Podam tudi načine, kako omejiti takšno razmišljanje, kadar ni koristno.
V epizodi prisluhneš:
- kaj so skrbi in ruminacije,
- kakšne so razlike ter
- kako ju obvladovati.