In deze aflevering ga ik in gesprek met Sabrina, ex-militair en een ervaren ademhalingscoach met een passie voor het helpen van mensen om zich beter te voelen. Ze gelooft sterk in de kracht van ademhalingstechnieken om zowel fysieke als emotionele processen in het lichaam te beïnvloeden. Met haar begeleiding kunnen mensen inzichten krijgen, rust vinden en momenten voor zichzelf nemen.   Ook deelt Sabrina haar persoonlijke reis met ademwerk en hoe dit heeft bijgedragen aan haar groei, zowel als individu als in haar militaire carrière en sportprestaties.   Om gevaren te voorkomen benadrukt Sabrina echter het belang van het altijd onder begeleiding uitvoeren van ademhalingstechnieken en het nemen van ijsbaden.   Meer weten? Neem dan een kijkje op de website van Sabrina www.inner-frequency.nl, of volg haar op Instagram. Voel je welkom en kom ervaren wat het voor jou kan doen.   Wil je geen aflevering missen? Abonneer je dan snel op mijn podcast én volg mij op Instagram. Wil je meer informatie over de praktijke? klik dan hier.

-------------------------------------------

Het Fundament, een sterke basis om jezelf te kunnen zijn

Ben je het beu om vast te zitten in dezelfde patronen. Helpen de zelfhulpboeken en sociale media tips je niet meer vooruit?  Dan is Het Fundament misschien wel precies wat je nodig hebt.

Het fundament biedt een online platform met meer dan 30 informatieve video's en een uitgebreid werkboek, ontworpen om je te helpen een sterke basis te leggen voor persoonlijke groei en welzijn. Onder professionele begeleiding kun je werken aan belangrijke levensgebieden zoals zelfvertrouwen, relaties en werk-privé balans, allemaal in je eigen tijd en tempo.

Meet weten? Ga dan naar: https://praktijkdams.nl/hetfundament/