Tento díl přinášíme s láskou dvou psycholožek a jedním pracovním listem ke stažení zdarma (link níže). Tak a jak to máte se sebeláskou vy? Přivádí vás k epizodě zvědavost, potřeba budování sebelásky nebo něco jiného? A vnímáte sebelásku spíše pozitivně nebo negativně? Velká spousta otázek, co by nás zajímala, kdybychom vás mohly slyšet, ale nevadí! Můžete slyšet vy nás. Pojďte si s námi poslechnout něco o tom, proč se mít rád, jestli je sebeláska vlastně vůbec dobrá, kdy může být extrémní pozitivita v sebelásce možná i nezdravá a co si o ní myslí psycholožky :)
K epizodě si můžete stáhnout pracovní list zdarma: https://files.fm/u/7ef2barhvy - Pokud opravdu budete používat, podělte se s námi na instagramu s vašimi "reward jars" nebo kalendáři, těšíme se! Nezapomeňte nás označit.
Meditace od Kristin Neff: https://self-compassion.org/self-compassion-practices/#guided-practices
Své zpětné vazby neváhejte posílat na: podcast@psycholozkyvzupanu.cz A neváhejte sledovat náš IG @psycholozkyvzupanu.
Nejdůležitější zdroje 24. epizody: