#3. Sådan tæmmer du monsteret i mørket. En podcast om hvordan vi håndterer skyld, skam, selvkritik, vrede og sorg med medfølelse.

https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts116/v4/ba/c8/f0/bac8f0b0-8ab6-3598-f1fa-655898e9de50/mza_15097684186406035740.jpg/600x600bb.jpg

PSYGT

Psykologerne.dk

15 episodes

2 weeks ago

Er det PSYGT eller helt normalt? I podcasten PSYGT har vi byttet om på rollerne. Vi har placeret psykologen på briksen, og bedt "klienten" stille spørgsmålene. Det er der kommet nogle interessante, inspirerende og personlige samtaler ud af.

Mental Health

Health & Fitness

RSS

All content for PSYGT is the property of Psykologerne.dk and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.

Mental Health

Health & Fitness

https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/production/podcast_uploaded_episode/17908717/17908717-1634638234660-c106393438f5d.jpg

#3. Sådan tæmmer du monsteret i mørket. En podcast om hvordan vi håndterer skyld, skam, selvkritik, vrede og sorg med medfølelse.

PSYGT

22 minutes 56 seconds

4 years ago

#3. Sådan tæmmer du monsteret i mørket. En podcast om hvordan vi håndterer skyld, skam, selvkritik, vrede og sorg med medfølelse.

I dette afsnit af PSYGT løfter vi låget til monsteret i mørket. Hvordan håndterer vi skyld, skam, selvkritik, vrede og sorg med medfølelse? Og hvorfor er det i det hele taget vigtigt at gøre det?

I podcasten fortæller Psykolog Mette Sloth, hvorfor det er vigtigt at konfrontere monsteret i mørket for at stoppe det indre tanketog. Mettes opfordring er klar - vær ikke bange for the dark side.

Lyt med når Mette fortæller om Compassion Fokuseret Terapi (CFT) i dette afsnit af PSYGT.

Læs mere om psykolog Mette Sloth