Découvrez dans cet article pourquoi préparation mentale et triathlon sont indissociables pour performer et comment se forger en mental d’acier.
Préparation mentale et triathlon vont obligatoirement ensemble. « Une course, ça se gagne d’abord dans la tête ! ». C’est une phrase que la majorité des athlètes ont à l’esprit quand ils se placent sur la ligne de départ d’un triathlon.
Et plus l’effort va être long, plus cette expression va prendre tout son sens ! Les athlètes habitués des longs parcours comme le demi-ironman ou l’Ironman le savent très bien. Ils ont autant besoin de force physique de force mentale.
Mais pourquoi est-il si important de réaliser une préparation mentale ? Et comment décupler ses performances grâce à cette préparation ?
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Découvrez dans cet article pourquoi préparation mentale et triathlon sont indissociables pour performer et comment se forger en mental d’acier.
Préparation mentale et triathlon vont obligatoirement ensemble. « Une course, ça se gagne d’abord dans la tête ! ». C’est une phrase que la majorité des athlètes ont à l’esprit quand ils se placent sur la ligne de départ d’un triathlon.
Et plus l’effort va être long, plus cette expression va prendre tout son sens ! Les athlètes habitués des longs parcours comme le demi-ironman ou l’Ironman le savent très bien. Ils ont autant besoin de force physique de force mentale.
Mais pourquoi est-il si important de réaliser une préparation mentale ? Et comment décupler ses performances grâce à cette préparation ?
Comment courir plus vite ?
C’est une question que va se poser rapidement tout sportif ou triathlète débutant ou aguerri : « Comment courir plus vite ? ».
Effectivement c’est un levier primordial pour pouvoir progresser et obtenir de meilleurs résultats lors de vos prochaines compétitions.
Mais comment faire évoluer sa vitesse efficacement sans risquer de se blesser ou de se dégouter de la course à pied ?
Vous trouverez dans ce podcast tout ce qu’il faut savoir pour courir plus vite en triathlon
PT - le Show
Découvrez dans cet article pourquoi préparation mentale et triathlon sont indissociables pour performer et comment se forger en mental d’acier.
Préparation mentale et triathlon vont obligatoirement ensemble. « Une course, ça se gagne d’abord dans la tête ! ». C’est une phrase que la majorité des athlètes ont à l’esprit quand ils se placent sur la ligne de départ d’un triathlon.
Et plus l’effort va être long, plus cette expression va prendre tout son sens ! Les athlètes habitués des longs parcours comme le demi-ironman ou l’Ironman le savent très bien. Ils ont autant besoin de force physique de force mentale.
Mais pourquoi est-il si important de réaliser une préparation mentale ? Et comment décupler ses performances grâce à cette préparation ?
