Découvrez dans cet article pourquoi préparation mentale et triathlon sont indissociables pour performer et comment se forger en mental d’acier.
Préparation mentale et triathlon vont obligatoirement ensemble. « Une course, ça se gagne d’abord dans la tête ! ». C’est une phrase que la majorité des athlètes ont à l’esprit quand ils se placent sur la ligne de départ d’un triathlon.
Et plus l’effort va être long, plus cette expression va prendre tout son sens ! Les athlètes habitués des longs parcours comme le demi-ironman ou l’Ironman le savent très bien. Ils ont autant besoin de force physique de force mentale.
Mais pourquoi est-il si important de réaliser une préparation mentale ? Et comment décupler ses performances grâce à cette préparation ?
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Découvrez dans cet article pourquoi préparation mentale et triathlon sont indissociables pour performer et comment se forger en mental d’acier.
Préparation mentale et triathlon vont obligatoirement ensemble. « Une course, ça se gagne d’abord dans la tête ! ». C’est une phrase que la majorité des athlètes ont à l’esprit quand ils se placent sur la ligne de départ d’un triathlon.
Et plus l’effort va être long, plus cette expression va prendre tout son sens ! Les athlètes habitués des longs parcours comme le demi-ironman ou l’Ironman le savent très bien. Ils ont autant besoin de force physique de force mentale.
Mais pourquoi est-il si important de réaliser une préparation mentale ? Et comment décupler ses performances grâce à cette préparation ?
Le vélo est au centre de votre épreuve de triathlon. Entre 10 et 180 kilomètres de bitume à avaler, les performances doivent être au rendez-vous pour pouvoir enchaîner avec la course à pied. Beaucoup d’athlètes se posent donc la question de comment progresser en vélo en triathlon.
Le triathlon est une discipline complète, qui demande d’être polyvalent pour performer dans les trois domaines auxquels votre corps sera confronté. Il est donc primordial de savoir manager ses efforts pour être performant à chaque étape de la compétition et pouvoir franchir la ligne d’arrivée dans les meilleures conditions.
C’est pourquoi, dans ce podcast, nous vous donnons les clefs pour réussir à progresser dans la discipline la plus longue de votre triathlon, le vélo.
PT - le Show
Découvrez dans cet article pourquoi préparation mentale et triathlon sont indissociables pour performer et comment se forger en mental d’acier.
Préparation mentale et triathlon vont obligatoirement ensemble. « Une course, ça se gagne d’abord dans la tête ! ». C’est une phrase que la majorité des athlètes ont à l’esprit quand ils se placent sur la ligne de départ d’un triathlon.
Et plus l’effort va être long, plus cette expression va prendre tout son sens ! Les athlètes habitués des longs parcours comme le demi-ironman ou l’Ironman le savent très bien. Ils ont autant besoin de force physique de force mentale.
Mais pourquoi est-il si important de réaliser une préparation mentale ? Et comment décupler ses performances grâce à cette préparation ?
