Découvrez dans cet article pourquoi préparation mentale et triathlon sont indissociables pour performer et comment se forger en mental d’acier. Préparation mentale et triathlon vont obligatoirement ensemble. « Une course, ça se gagne d’abord dans la tête ! ». C’est une phrase que la majorité des athlètes ont à l’esprit quand ils se placent sur la ligne de départ d’un triathlon. Et plus l’effort va être long, plus cette expression va prendre tout son sens ! Les athlètes habitués des longs parcours comme le demi-ironman ou l’Ironman le savent très bien. Ils ont autant besoin de force physique de force mentale. Mais pourquoi est-il si important de réaliser une préparation mentale ? Et comment décupler ses performances grâce à cette préparation ?