Willkommen in der Jahreszeit, in der man morgens im Dunkeln aus dem Haus geht… und abends im Dunkeln wieder heimkommt.
Der Wintermodus kickt rein, die Müdigkeit wird größer, die Motivation kleiner – und plötzlich fühlt man sich wie ein schlecht gelaunter Maulwurf (nur ohne coolen Bau).
In dieser Folge sprechen Josy & Martin darüber, wie man trotz Zeitumstellung, Dauergrau und Wintermüdigkeit bei guter Laune bleibt – und wie man die dunkle Jahreszeit sogar für sich nutzen kann.
Mit dabei: persönliche Erfahrungen, wissenschaftlich fundierte Tipps, echte Hacks für mehr Struktur, Licht & Stimmung… und natürlich wieder völlig absurde Skandale rund um Vitamin D, Fake-Sonnen und extrem fragwürdige Winter-Erfindungen.
Zum Schluss die Frage an euch:
Was macht ihr, um dem Winter-Blues zu entkommen?
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