Escuchar lo que te pide el cuerpo está bien, y no siempre lo hacemos. La vida fácil a veces trae consigo una serie de hábitos que no te hacen del todo bien, y está claro que ahí, debes darle una vueltecita. En el episodio de esta semana os contamos con total sinceridad aquellos hábitos que nos hacen bien, que no es que seamos unas pro en hábitos saludables.... Pero que hemos reflexionado que son acciones, que mejoran tu calidad de vida (y confesamos que no todos los hemos puesto en marcha aún).