Smettila di pensare che solo se è difficile, allora vale la pena.

In questo episodio ti spiego una verità semplice e potente: il cambiamento vero si costruisce nella facilità.
È quando il corpo è pronto, quando la mente è leggera, quando il momento è favorevole che puoi mettere in moto abitudini sane e sostenibili.
E se impari a sfruttare la facilità, non ti servirà più la forza di volontà: ti verrà naturale.
Perché il vero sforzo è vivere una vita fatta solo di sforzi.