習慣性貶低他人的人，並不是因為他們真的強大，而是因為他們內心長期處在自卑之中。阿德勒指出：當一個人無法在內在建立穩定的自我價值，就會試圖透過壓低他人，來抬高自己。他們貶低你，不是因為你不夠好，而是因為你的存在，讓他們感受到自己的不足。這種人往往：看似自信，實則脆弱；表面強勢，內在空虛；需要透過比較、否定、嘲諷，來暫時逃離自卑感。阿德勒心理學認為：所有攻擊性的行為，本質上都是對自卑的補償。所以，真正強大的人，不需要踩著別人來證明自己。而當你看懂這一點，你就不會再被他們的話語傷害。因為你明白：那不是你的問題，而是他們尚未面對自己的內心。有些人總喜歡否定你、打壓你、貶低你，他們真的那麼自信嗎？阿爾弗雷德·阿德勒的心理學告訴我們：習慣性貶低他人，其實是一種深層自卑的外顯形式。當你理解這一點，你就能停止內耗，把力量收回自己身上。