Jak trenuję do 30 minut na dychę

https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts126/v4/3e/30/6d/3e306dcc-a8ee-ec5a-ff29-06f1e5b0db14/mza_14959151057265618121.jpg/600x600bb.jpg

RACE PACE - podcasty o bieganiu

Kuba Pawlak

149 episodes

6 days ago

W "RACE PACE - podcasty o bieganiu" wspólnie poszerzamy sportowe horyzonty, aby biegać bardziej świadomie. Audycja to rzetelne informacje od wyselekcjonowanych specjalistów. Jeżeli takie wartości są Ci bliskie - wesprzyj podcast w dalszym rozwoju. ★ racepace.pl

Running

Sports

RSS

All content for RACE PACE - podcasty o bieganiu is the property of Kuba Pawlak and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.

Running

Sports

https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_episode/28486203/28486203-1756399907615-02c7262879bf4.jpg

Jak trenuję do 30 minut na dychę | Łukasz Nowak

RACE PACE - podcasty o bieganiu

1 hour 34 minutes 32 seconds

2 months ago

Jak trenuję do 30 minut na dychę | Łukasz Nowak

Łukasz Nowak to biegacz, który w ostatnich latach mocno szlifował dyszkę dochodząc do poziomu 30 minut.

Pewnie pomyślicie, że w amatorskim treningu to kosmos. Tu jednak sprawa się komplikuje, bo gość odcinka to były wyczynowy chodziarz, olimpijczyk, który po karierze wziął się za "zabawę w bieganie".

Jak trenuje i jaka lekcja płynie z koncepcji jego treningu dla pozostałych biegaczy?

***

Partnerem odcinka jest adidas - producent butów startowych Adios PRO EVO 2, stworzonych z myślą o biciu rekordów [reklama]

Partnerem odcinka jest ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Baran Trail Race⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - kameralny bieg z mocną obsadą poprowadzony w dwóch Beskidach - Śląskim i Żywieckim [reklama]

O pyszną kawę w podcaście dba Dobra Palarnia Kawy. Specjalnie dla słuchaczy Dobra ma 10% rabatu na swoje kawy, herbaty i dripbagi, z którego skorzystacie wchodząc na stronę z ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠tego linka⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ lub wpisując kod "Racepace" [reklama]