TRAIL RUNNING FIN DE TEMPORADA: Cinco consejos, por Basalo y Mayayo en Radio Trail. https://go.ivoox.com/rf/162962274 Las carreras de montaña son un deporte testarudo: Premian la constancia, castigan la prisa y se ríe del que crea que todo se arregla corriendo más. Igual que planificas macro y mesociclos, merece la pena planificar también cómo vas a parar, resetear y arrancar de nuevo. Vamos con cinco ideas muy concretas, apoyadas en ciencia y en sentido común montañero, para acabar esta temporada con dignidad… y arrancar la siguiente aún más fuerte.
Ahora, justo en este momento, es donde se decide la próxima temporada. No cuando abran inscripciones de mi carrera soñada (Travesera 2026 para mí) ni cuando mis amigos empiecen a repartir enlaces de nuevas locuras por Whatassp, sino ahora, en este cruce de caminos entre el descanso y la ambición deportiva.
1. SABOREA LA TEMPORADA TERMINADA
2. DUERME MÁS Y MEJOR: Acostúmbrate a ello ahora.
3. ABRE TU MENTE
4. REFUERZA EL CHASIS
5. CONSTRUYE TU PRÓXIMA TEMPORADA.
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