Witaj. W kolejnym podcaście podejmuje szalenie istotny temat, bo dotyczy każdego z nas! To oddech. W rozmowie ze specjalistą w tej tematyce, Maciejem Szyszką podejmuje takie tematy jak: - Czy istnieje prawidłowy oddech, jednakowy dla każdego. - Po co uczyć oddychać? - Czy ciało każdej osoby jest przygotowane do nauki oddychania? - Najczęstsze błędy oddechowe. - Czy można przetrenować mięśnie oddechowe? - Oddech a autonomiczny układ nerwowy. Czy można nim sterować i jak wpływa na nasze zdrowie? - Co mówią badania naukowe o oddychaniu. - Dlaczego warto nauczyć się oddychać tylko nosem. - Problemy zdrowotne związane z oddychaniem, takie jak chrapanie, krzywa przegroda czy 3 migdałek. - Astma wysiłkowa - czy możliwy jest trening oddechu aby zredukować lub odstawić leki. - Czy pozycja podczas snu wpływa na komfort oddychania? - Czy za pomocą specjalnych plastrów, doklejanych na usta podczas snu, można nauczyć się oddychać przez nos? - Projekty Macieja takie jak Airflow czy lifepass. - Która metoda oddechowa jest lepsza: Butenko czy Wim Hoff? Projekty, o których rozmawialiśmy oraz kontakt z Maciejem możecie znaleźć na: - https://maciejszyszka.pl - https://www.facebook.com/groups/2394282250797143 - https://www.facebook.com/airflowpro.eu - www.airflowpro.pl - https://lifepass.pl