Neste episódio, abordamos o tema da biomecânica e da importância do "bike fit" no ciclismo atual. Com o avanço das novas gerações de bicicletas, cada vez mais agressivas em termos de design, um ajuste adequado é essencial para garantir conforto, performance e prevenção de lesões.
Discutimos aspetos fundamentais do "bike fit", como:
· Os três pontos de contacto entre o ciclista e a bicicleta;
· O equilíbrio e a adequação do centro de massa;
· A coordenação músculo-esquelética e como ela influencia a pedalada;
· A importância do ajuste para prevenir lesões e otimizar o desempenho.
Este episódio é uma oportunidade para aprofundar o conhecimento sobre o impacto de um "bike fit" e explorar como ele pode fazer a diferença na experiência de cada ciclista, seja profissional ou amador.
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