Vi har ofta fått höra att självkärlek är något vi måste träna på, kämpa för eller förtjäna. Men vad händer om sanningen är precis tvärtom?   I det här avsnittet utforskar vi självkärlek på djupet – inte som ett mål långt borta, utan som ditt naturliga tillstånd. Du får höra varför du redan är kärlek, hur känslorna fungerar som en inre kompass, och hur du i varje ögonblick kan välja det som är sant och släppa det som är falskt.   Med vardagliga exempel, levande metaforer och enkla övningar visar jag hur du kan leva i självkärlek i praktiken – här och nu.   Det här avsnittet är för dig som någon gång känt att du inte räcker till, som kämpar med självkritik, eller som längtar efter att hitta hem till dig själv igen.   ✨ Lyssna och upptäck: •Varför självkärlek inte behöver läras, bara kommas ihåg •Hur dina känslor guidar dig tillbaka till sanningen om dig själv •Konkreta verktyg för att välja glädje och leva i linje med ditt hjärta   Det här är inte bara ett samtal om självkärlek – det är en påminnelse om vem du redan är. All kärlek,Karin Laura Mark