現在潮流興做Gym Keep Fit，每個人都希望自己可以健康一點，身體線條好一點，讓自己可以散發出一個健康嘅體態美。但很多客人會跟我說，愈是健身得多，不知是不是姿勢錯誤，反而會令到自己身體愈來愈緊，甚至乎愈做愈痛。和起初健身希望身體健康遠離痛症的原意出現矛盾。 究竟在痛症處理角度我們如何處理這些問題呢，有什麼地方需要注意呢？
這一集物理治療師 Isaac 為你分享一下如何可以健康訓練身體體態美之餘，又可以遠離痛症的影響！
✨歡迎Follow 收取更多物理治療痛症處理資訊和個人日常成長小分享
Instagram/Youtube: Yatrehab
Instagram: https://www.instagram.com/yatrehab/
歡迎Subscribe 我的Podcast
➡️【Resilience Physiotherapy】
收取更多物理治療痛症處理資訊和個人日常成長小分享
⭐️可以在各大平台找到:
Available at :
Apple Podcast
Spotify
Google Podcast