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Audio con el que podrás realizar una pequeña práctica de respiraciones.
Audio con el que podrás realizar una pequeña práctica de respiraciones finalizando con unos minutos de Dharana. (Concentración, paso previo a Dhyana, meditación)
Primera parte de la práctica que solemos hacer en clase
Respiraciones Y Relajaciones
Audio con el que podrás realizar una pequeña práctica de respiraciones.
