¿Qué es el trastorno por atracón? ¿Qué hacer después de tener un atracón de comida? ¿Cómo superar los atracones? En este episodio hablamos con Noe Previtera, ella es experta en los trastornos por atracón y nos cuenta su historia y cómo tú puedes superar los atracones.
Noe, @micuerposinreglas, es Licenciada en Kinesiología y Fisioterapia de la Universidad Nacional de Córdoba, Argentina. Especializada en Reconexión Cuerpo-Mente. Autora del libro Mi Cuerpo Sin Reglas. Ella por 10 años se dedicó al ámbito del fitness y del entrenamiento. Administró su propio centro deportivo durante 8 años. En su última competencia de fitness, al regresar a su país, engordó 30 kilos en 3 meses y emprendió un camino de redescubrimiento de la relación con su cuerpo y con la comida. Hoy se dedica a enseñarle a mujeres de todo el mundo a reconciliarse con su imagen corporal y a sanar su relación con la comida.
Encuentra más información en: https://aletello.com/atracones-comida/
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Intro: 00:00
¿Qué son los atracones? 3:26
¿Porqué empiezan los atracones? 10:29
La historia de Noe 14:59
Ayuno Intermitente 22:49
¿Qué hago sí tengo atracones? 30:44
¿Cómo ayudar a alguien que tenga atracones? 37:30
Reta tu Narrativa 42:45
Conéctate con Noe 48:20