En ce mois de juin dédié au corps et à l’esprit en harmonie, je vous propose une méditation guidée pour retrouver votre énergie intérieure et relancer votre motivation… tout en douceur.
Vous vous sentez fatigué(e), démotivé(e), ou simplement à plat ?
Cette séance est conçue pour vous aider à vous recentrer, à recharger vos batteries, et à retrouver l’élan d’avancer… à votre rythme.
En moins de 10 minutes, vous allez :
– relâcher les tensions avec la respiration consciente
– visualiser une lumière vivifiante pour activer votre vitalité
– faire émerger votre propre mantra, une phrase qui vous remet en mouvement.
À écouter de préférence le matin ou en début de journée, ou à tout moment pour vous reconnecter à vous-même.
🎙️ Retrouvez toutes mes méditations sur www.charlottedejoybert.fr et sur mes réseaux sociaux.
Charlotte de Joybert, hypnothérapeute et sophrologue.