Et si vous faisiez la paix avec votre corps, vos ressentis et la nourriture ?
Dans cette méditation courte et douce, je vous propose un retour à vous : une pause pour apaiser les tensions intérieures, écouter vos besoins profonds, et laisser émerger une nouvelle façon d’être en lien avec l’alimentation.

Pas de pression, pas d’objectif à atteindre. Juste un moment pour respirer, ressentir… et vous reconnecter à votre force intérieure.

À écouter dans un endroit calme, les yeux fermés, avec bienveillance et douceur.