🟣 Neste episódio, a Dra. Júlia Medeiros recebe a Dra. Rafaela Rossini, cardiologista especialista em esporte cardiologista e preceptora do ambulatório de Medicina do esporte do Instituto Dante Pazzanese de Cardiologia para uma conversa fundamental sobre a prescrição de atividade física nas doenças reumáticas. Uma discussão que une as evidências mais atuais da reumatologia e da cardiologia para transformar o exercício em um pilar essencial do cuidado ao paciente.
✨ Aprenda a orientar seus pacientes de forma segura e eficaz, desde os primeiros passos para sair do sedentarismo até a busca por performance, entendendo as particularidades do paciente cronicamente inflamado.
📌 Destaques do episódio:
➢ Desvendando os conceitos: A diferença entre exercício de resistência (aeróbico) e resistido (de força) e a importância de combinar os dois.
➢ Quanto e como prescrever? O que fazer além dos 150 minutos semanais e como individualizar a recomendação para cada paciente, incluindo aqueles com limitações funcionais.
➢ Estratégias para começar: A importância de reduzir o tempo sedentário e estabelecer metas progressivas e realistas, como a contagem de passos diários.
➢ Exercício como imunomodulador: O papel da atividade física na regulação da imunidade inata e adaptativa, com modulação de citocinas e células de defesa.
➢ Análogos de GLP-1: Como o exercício resistido é crucial para prevenir a perda de massa muscular e óssea em pacientes que utilizam essas medicações.
➢ Performance e segurança: Os cuidados necessários para o paciente reumático que deseja treinar em alta intensidade, incluindo a avaliação do risco cardiovascular.
🟣 Um guia prático e essencial, repleto de dicas para refinar sua abordagem e reforçar o exercício físico como parte indispensável do tratamento na reumatologia.
⚡ Reumatize: reumatologia dentro e fora da caixa.