Diese Folge ist nicht wirklich positiv und ich habe auch keine Tipps und Tricks, wie man mit schlechten Phasen umgeht. Ich lasse einfach alles raus, was in mir vorgeht, denn in den letzten Monaten habe ich nicht wirklich viel davon geteilt. Ich war ein bisschen hin und her gerissen, ob man online über seine Probleme reden sollte, aber habe beschlossen, dass ich es nun doch machen möchte. Denn einerseits ist es mir wichtig, ehrlich und authentisch zu sein und andererseits weiß ich, dass es mir normalerweise gut tut, alles rauszulassen und auszusprechen, was in mir vor geht. Und vielleicht füglt sich der ein oder andere von euch ja verstanden, gehört oder weniger allein. Denn wir sind nicht allein. So viele Menschen strugglen mit ihrer mentalen Gesundheit und es sollte kein Tabu sein, darüber zu sprechen. Wir müssen nicht immer auf heile Welt tun, wenn wir innerlich am Zerbrechen sind.

Lasst mich gern wissen, wie ihr solche Folgen findet. Love you all <3