Stress im Job? Meetings, E-Mails, Deadlines – der Druck steigt. Doch mit den richtigen Strategien kannst du produktiver arbeiten, ohne dich auszubrennen.
In dieser Episode teile ich 10 wissenschaftlich fundierte Tipps, die dir helfen:
✅ Prioritäten zu setzen & digitale Ablenkungen zu reduzieren
✅ Entspannungstechniken & bessere Kommunikation zu nutzen
✅ Klare Grenzen zwischen Arbeit und Freizeit zu ziehen
💡 Weniger Stress, mehr Fokus – starte jetzt! 🎧