Dans cet épisode, Maria S. nous invite à explorer l'amour de soi à travers la relation que nous entretenons avec notre corps. Elle souligne l'importance de considérer notre corps comme un temple sacré, riche de notre histoire personnelle. À travers des pratiques telles que la respiration consciente, le mouvement joyeux, les affirmations positives et le journaling sensoriel, elle nous encourage à cultiver une relation bienveillante avec nous-mêmes. Maria insiste sur le fait que s'aimer soi-même est essentiel pour mener une vie authentique et épanouissante.

Ton guide de recettes pour te masser (ou faire masser 😉) : https://www.canva.com/design/DAGyqIrImwI/ZEJ1aCEyvWDlC6173PwqPw/edit?utm_content=DAGyqIrImwI&utm_campaign=designshare&utm_medium=link2&utm_source=sharebutton

Mon Insta : @toimemtusais92

L'Insta du podcast : @reflectiondunemillennialcast