Сегодня у нас в гостях Руслан Масгутов – врач, кандидат медицинских наук, специализирующийся на хирургии, травматологии и ортопедии Магазин здоровья Руслана Масгутова - ruslanmasgutov.com/?utm_sourse=fattahov Телеграм канал Руслана Масгутова - https://t.me/rusmasgutov YouTube-канал Руслана Масгутова -https://youtube.com/channel/UCUFPKMO5uiT2xL4o5sSaUYw?si=zTV1JvXrTsLN2QVh Обсудили, как врач, переживший клинический кризис и собственный инфаркт, смог переосмыслить жизнь и превратить боль в силу. Поговорили о том, как стресс, привычки и образ мышления влияют на здоровье, долголетие и успех. Разобрали, почему комфорт делает нас слабыми, зачем телу нужен осознанный стресс и как дисциплина, интуиция и внутренний голод к жизни помогают не только выживать, но и развиваться ТГ-канал RFT: https://t.me/+jOYuJL-6xpdiNjMy Если не удобно смотреть на YouTube: https://vkvideo.ru/@club233186765 Аудиоверсии слушать тут: https://rftpodcast.mave.digital/ По вопросам сотрудничества: https://t.me/rft_podcast Тайминги: 00:00 — Тизер 01:05 — Ритуалы силы: как начинать утро, чтобы хватало энергии на науку, бизнес и семью 02:31 — Когда врач становится предпринимателем 02:59 — Цена одной ошибки хирурга 04:02 — Как детство формирует судьбу 05:30 — Судьбоносная встреча: как один разговор изменил жизнь 07:04 — Учёба на пределе 10:01 — Книги, которые переворачивают мышление 10:56 — Ищите причины в прошлом, чтобы управлять будущим 11:16 — Жизнь как система решений 11:58 — Реалистичный оптимизм 12:47 — Переезд, новые города, новые смыслы 13:39 — Отец и наследие любопытства 15:13 — Опасные детские опыты: случай, который мог закончиться трагедией 18:32 — Первые шаги в медицине 20:59 — Конференции, патенты и открытия, сделанные по всему миру 24:38 — Немецкий этап 26:34 — Он выбрал не карьеру, а возможность видеть благодарные глаза пациентов 29:14 — Когда секунды решают всё и цена ошибки — человеческая жизнь 31:11 — Усталость и тревога делают нас менее разумными 32:12 — Как врач-хирург случайно стал спикером 34:26 — Когда знания превращаются в систему 36:24 — Инфаркт, который всё изменил 38:22 — Страх успеха 40:42 — Возвращение к жизни 42:15 — Дети и взросление: почему дети приходят «не вовремя» 43:45 — Диагноз – не приговор 47:18 — Чудо, подтверждённое анализами 48:03 — Как не застрять в стереотипах и научиться видеть шире 50:00 — Известность — не цель, а форма служения 53:48 — В чём секрет долголетия 55:53 — Мотивация лечит лучше лекарств 57:28 — Оптимизм как лекарство 59:59 — Испытание комфортом 01:01:43 — Эволюция и сила стресса: почему мы деградируем 01:03:18 — Как утренние привычки спасают мозг от перегрузки 01:05:15 — Книги против соцсетей 01:06:16 — Как движение, питание и гормоны формируют энергию 01:08:25 — Сила грибов: что общего у спортсменов и тибетских монахов 01:11:41 — Витамины, которые действительно работают 01:16:03 — Суперфуд будущего 01:17:01 — Эволюция и «упоротая обезьяна» 01:17:45 — Первый опыт с ежовиком 01:18:22 — Пересборка жизни 01:20:01 — Если всё исчезнет, то... 01:20:24 — Голод к жизни