I dag byder jeg et kæmpe varmt velkommen til Ayoe Westh.
Ayoe Westh har i 2 årtier arbejdet med kvinders cyklus hvor hun har formidlet alle de ting enhver kvinde ( og mand ) burde vide om kvindens cyklus, men som vi sjældent får fortalt.
Hele den viden og inspiration har Ayoe nu samlet i sin nye bog SUPERKRAFT, som udkommer den 28. maj 2025 på selveste world menstrual day.
Denne bog er i min optik årets vigtigste bog.
En bog som bør stå i ethvert hjem og en gave, som enhver pige bør få den dag ( eller før ) hun får sin første menstruation.
Så vil alle piger forstå hvorfor de har så mange superkrafter og hvordan de kan lære at bruge dem og leve efter deres cyklus.
Udover at være nyudklækket forfatter er Ayoe cyklusformidler, ekspert i den kvindelige cyklus samt skaber af cyklusformidleruddannelsen og cyklushjulet.
I denne episode kommer vi bl.a. ind på 👇🎧
🩸Hvorfor kvindens cyklus er en SUPERKRAFT?
🩸Hvad vil det sige at vi lever i et samfund som er bygget op om mænd og deres cyklus og ikke kvindernes?
🩸Ville vi kvinder kunne ændre verden hvis vi levde efter vores cyklus?
🩸Hvorfor det er vigtigt at mænd også skal inddrages i kvindens cyklus?
🩸Hvad er cyklushjulet?
🩸Hvordan alle faser af din cyklus påvirker din energi, humør, hormoner og ja, hele dig.
🩸Hvorfor kvindens cyklus følger månen og mandens cyklus følger solen?
🩸Hvorfor det er vigtigt hvordan du bløder så du ikke skal betale en regning senere hen i din cyklus?
🩸Arketyper.
🩸Hvorfor cyklus fortsætter efter overgangsalderen?
Tak for en fuldstændig fantastisk samtale Ayoe.
Det eneste jeg er ked af er, at jeg ikke vidste alt dette om min cyklus da jeg var en ung pige.
Så del denne episode og Ayoes nye bog Superkraft til enhver pige og kvinde du måtte kende. Og lad os samen ændre verden med dette citat af Ayoe:
“Vi ændrer verden med 1 blødning af gangen”
Kærligst Rikke
00:00:00 - intro
00:09:15 - Kan kvinder ændrer verden ved at leve efter deres cyklus?
00:11:52 - Ligestilling. Ligeværd. De 2 perioder i din cyklus. Østrogen. Progesteron. Ægløsning.
00:23:50 - Hvad ville en marsmand tænke om planeten jorden?
00:29:15 - Cyklus og årstandhjul. "Samfundskontrakten"
00:35:05 - Cyklushjulet. De 4 årstider og månens cyklus.
00:39:30 - Månen
00:42:00 - How you bleed
00:48:25 - Arketyper
00:59:25 - Overgangsalder