今回のゲストは、アクティビストでNIKEのオフィシャルトレーナーとしても活躍するYuinaさん。 彼女の「自分らしく生きる方法」や「自己肯定感を上げるための活動」に惹かれ、3年ほど前からフォローさせていただいており、今回初めてポッドキャストにてお話させていただきました！ 休むことを知らない！というほど今に没頭しているYuinaさん。今の活動を心から愛し全力で取り組めるのもフィットネスやジェンダー問題を勉強して気づいた「自己肯定感の保ち方」だそう。今回はその方法について語ってくれました。 ぜひ通勤、通学や家事の合間にお耳を傾けてみてくださいね👂💕 Yuinaさん IG▶︎ https://www.instagram.com/yuinayuye/ オンラインサロン「Bi! Crew」 ▶︎ https://mosh.jp/services/111800 オンラインピラダンスレッスン（もっと身体について知り体型を変えたい人向け） ▶︎ https://mosh.jp/classes/page/65961 Rina Ohkumaチャンネル ▶︎ http://youtube.com/c/BiEssentialMovement