Dans cet épisode, j’ai le plaisir de recevoir Christelle Nisse, coach sportive et professeure de yoga, pour explorer un sujet souvent sous-estimé : l’importance de remettre le corps au centre de sa vie.
Trop souvent, on aborde le développement personnel uniquement par le mental… mais en réalité, la véritable transformation commence dans le corps.
Au programme :
L'importance du corps
Le lien entre corps et esprit
Les croyances limitantes autour du corps et du mouvement
Des pratiques puissantes : sport, yoga, méditation…
Des conseils concrets pour se reconnecter à son corps au quotidien
Et l’impact de la gratitude corporelle, au cœur de notre équilibre
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