Milchprodukte stehen regelmäßig in der Kritik – mal als Superfood, mal als Gesundheitsrisiko.
Doch was stimmt wirklich?
In diesem Video erfährst Du, welche Vorteile Milchprodukte tatsächlich für Muskeln, Knochen und Immunsystem bieten und wo berechtigte Kritikpunkte liegen – von Laktose über IGF-1 bis zur Verarbeitung.
Die wichtigsten Stellen in diesem Video:
00:00 - Intro
01:33 - Vorteile
04:05 - Kritik & Risiken
08:27 - Fazit
Wie stehst Du zu Milchprodukten – täglich auf dem Speiseplan oder lieber Alternativen?
Schreib’s mir gern in die Kommentare!
Feinste Grüße und alles Gute für Dich,
Chris
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"Meine Mission ist es, Menschen für ein gesünderes, nachhaltigeres und geileres Leben zu begeistern."
- Chris "The ROC" Rohrhofer, Gründer von ROC-Sports