En el podcast de esta semana hablamos de algo que nos atraviesa a todas: rendimiento mental, concentración y hábitos… sin exigencia extrema ni fórmulas mágicas.

Conversamos con Úrsula Campos, enfermera, autora y experta en técnicas de estudio, sobre cómo aprender mejor, trabajar con más claridad y sostener la constancia sin rompernos por dentro. Hablamos de creencias que nos limitaron, de métodos que sí funcionan, de disciplina con coherencia, de procrastinación, de días malos y de cómo avanzar incluso cuando la motivación no está.

Un episodio para quienes estudian, trabajan, emprenden o simplemente quieren vivir con la mente más ordenada y en paz.