Viel zu selten wird darüber gesprochen, warum dein Umfeld dein Leistungsfähigkeit und auch Gesundheit stark beeinflusst. In dieser Folge sprechen wir über Umfeld, Freunde, Familie, Partnerschaften und warum du nur mit dem richtigen Umfeld auch langfristig deine Ziele erreichen wirst. 💪🏼 VO2max Challenge Schaffe dir ein unverwüstliches Ausdauer Fundament und integriere smartes Training in deinen Alltag https://www.rocket-racing.com/vo2max Kostenlos für Dich: ⚙️ Athlete Check Up...
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Viel zu selten wird darüber gesprochen, warum dein Umfeld dein Leistungsfähigkeit und auch Gesundheit stark beeinflusst. In dieser Folge sprechen wir über Umfeld, Freunde, Familie, Partnerschaften und warum du nur mit dem richtigen Umfeld auch langfristig deine Ziele erreichen wirst. 💪🏼 VO2max Challenge Schaffe dir ein unverwüstliches Ausdauer Fundament und integriere smartes Training in deinen Alltag https://www.rocket-racing.com/vo2max Kostenlos für Dich: ⚙️ Athlete Check Up...
Send us a text Ausdauersport hat einen profunden Einfluss auf die Gesundheit. Vor allem, da die maximale Sauerstoffausnutzung (VO2max) positiv beeinflusst wird und es auch die mentale Resilienz fördert. Doch es gibt auch Herausforderungen. Gerade Kraft Fähigkeiten werden im Alter oft schlechter. Man verliert Muskelmasse. Klinisch spricht man von Sarkopenie. Und nur Ausdauersport kann einen negativen Einfluss auf anabole Hormone wie Testosteron und Östrogen haben, wenn man n...
ROCKET SCIENCE – mit Dr. Golo Röhrken
Viel zu selten wird darüber gesprochen, warum dein Umfeld dein Leistungsfähigkeit und auch Gesundheit stark beeinflusst. In dieser Folge sprechen wir über Umfeld, Freunde, Familie, Partnerschaften und warum du nur mit dem richtigen Umfeld auch langfristig deine Ziele erreichen wirst. 💪🏼 VO2max Challenge Schaffe dir ein unverwüstliches Ausdauer Fundament und integriere smartes Training in deinen Alltag https://www.rocket-racing.com/vo2max Kostenlos für Dich: ⚙️ Athlete Check Up...
