Viel zu selten wird darüber gesprochen, warum dein Umfeld dein Leistungsfähigkeit und auch Gesundheit stark beeinflusst. In dieser Folge sprechen wir über Umfeld, Freunde, Familie, Partnerschaften und warum du nur mit dem richtigen Umfeld auch langfristig deine Ziele erreichen wirst. 💪🏼 VO2max Challenge Schaffe dir ein unverwüstliches Ausdauer Fundament und integriere smartes Training in deinen Alltag https://www.rocket-racing.com/vo2max Kostenlos für Dich: ⚙️ Athlete Check Up...
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Viel zu selten wird darüber gesprochen, warum dein Umfeld dein Leistungsfähigkeit und auch Gesundheit stark beeinflusst. In dieser Folge sprechen wir über Umfeld, Freunde, Familie, Partnerschaften und warum du nur mit dem richtigen Umfeld auch langfristig deine Ziele erreichen wirst. 💪🏼 VO2max Challenge Schaffe dir ein unverwüstliches Ausdauer Fundament und integriere smartes Training in deinen Alltag https://www.rocket-racing.com/vo2max Kostenlos für Dich: ⚙️ Athlete Check Up...
Kaputt Trainiert - Übertraining und seine dramatischen Folgen
ROCKET SCIENCE – mit Dr. Golo Röhrken
1 hour 2 minutes
3 months ago
Kaputt Trainiert - Übertraining und seine dramatischen Folgen
Send us a text Wir sprechen über ein Thema, das viele ignorieren – bis es zu spät ist: Übertraining, chronische Erschöpfung & fehlende Regeneration. In dieser Episode erfährst du: Warum „mehr“ Training nicht automatisch „besser“ ist Die häufigsten Warnzeichen von Übertraining – körperlich & mental Wie dein Nervensystem, Hormone und Schlaf unter zu viel Stress leiden Warum gerade ambitionierte Menschen besonders gefährdet sind Und wie du rechtzeitig gegensteuerst, bevor dein Körp...
ROCKET SCIENCE – mit Dr. Golo Röhrken
Viel zu selten wird darüber gesprochen, warum dein Umfeld dein Leistungsfähigkeit und auch Gesundheit stark beeinflusst. In dieser Folge sprechen wir über Umfeld, Freunde, Familie, Partnerschaften und warum du nur mit dem richtigen Umfeld auch langfristig deine Ziele erreichen wirst. 💪🏼 VO2max Challenge Schaffe dir ein unverwüstliches Ausdauer Fundament und integriere smartes Training in deinen Alltag https://www.rocket-racing.com/vo2max Kostenlos für Dich: ⚙️ Athlete Check Up...
