Viel zu selten wird darüber gesprochen, warum dein Umfeld dein Leistungsfähigkeit und auch Gesundheit stark beeinflusst. In dieser Folge sprechen wir über Umfeld, Freunde, Familie, Partnerschaften und warum du nur mit dem richtigen Umfeld auch langfristig deine Ziele erreichen wirst. 💪🏼 VO2max Challenge Schaffe dir ein unverwüstliches Ausdauer Fundament und integriere smartes Training in deinen Alltag https://www.rocket-racing.com/vo2max Kostenlos für Dich: ⚙️ Athlete Check Up...
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Viel zu selten wird darüber gesprochen, warum dein Umfeld dein Leistungsfähigkeit und auch Gesundheit stark beeinflusst. In dieser Folge sprechen wir über Umfeld, Freunde, Familie, Partnerschaften und warum du nur mit dem richtigen Umfeld auch langfristig deine Ziele erreichen wirst. 💪🏼 VO2max Challenge Schaffe dir ein unverwüstliches Ausdauer Fundament und integriere smartes Training in deinen Alltag https://www.rocket-racing.com/vo2max Kostenlos für Dich: ⚙️ Athlete Check Up...
Warum die VO₂max so wichtig für deine Langlebigkeit | Longevity ist
ROCKET SCIENCE – mit Dr. Golo Röhrken
44 minutes
6 months ago
Warum die VO₂max so wichtig für deine Langlebigkeit | Longevity ist
Send us a text Die VO₂max gilt als einer der stärksten unabhängigen Prädiktoren für kardiovaskuläre Gesundheit, Funktionalität im Alter und Gesamtmortalität. In dieser Folge erfährst du: warum VO₂max relevanter ist als BMI oder Cholesterinwelche Schwellenwerte wissenschaftlich belegt sindund wie du deine maximale Sauerstoffaufnahme gezielt verbessern kannstBasierend auf aktuellen Studien und Erkenntnissen aus dem Jenke-Experiment zeige ich, wie selbst moderate Steigerungen der VO₂max das Risi...
ROCKET SCIENCE – mit Dr. Golo Röhrken
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