Jak przygotować się do porodu bez lęku i zacząć karmienie piersią bez presji?
W tym odcinku rozmawiam z Karoliną - położną, doradczynią laktacyjną i instruktorką hypnobirthing. Rozkładamy na części pierwsze najtrudniejsze początki karmienia i mówimy wprost: nie musisz wiedzieć wszystkiego. Wystarczy, że nie jesteś w tym sama.
Poruszamy też temat relaksacji w ciąży, zaufania do ciała i momentów, w których warto poprosić o pomoc.
💬 To rozmowa o czułości, fizjologii i wsparciu - od porodu po pierwsze dni z dzieckiem.
🔗 Karolinę znajdziesz tutaj @lawendowa.polozna