Bienvenue dans mon émission ! Je suis Romane, psychologue spécialisée en thérapies cognitivo-comportementales, je partage ici des réflexions, conseils et éclairages sur la santé mentale.
Anxiété, émotions, bien-être… Mon objectif : t’aider à mieux comprendre ton esprit et à trouver des outils concrets pour avancer. Installe-toi confortablement et explorons ensemble le fonctionnement de notre cerveau !
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Bienvenue dans mon émission ! Je suis Romane, psychologue spécialisée en thérapies cognitivo-comportementales, je partage ici des réflexions, conseils et éclairages sur la santé mentale.
Anxiété, émotions, bien-être… Mon objectif : t’aider à mieux comprendre ton esprit et à trouver des outils concrets pour avancer. Installe-toi confortablement et explorons ensemble le fonctionnement de notre cerveau !
La charge mentale, ce poids invisible qui épuise tant de personnes au quotidien… Pourquoi est-elle si présente ? Comment l’identifier et surtout, comment la soulager ? Dans cet épisode, je t’explique ce qu’est la charge mentale, ses impacts sur notre bien-être et je te partage des pistes concrètes pour alléger ce fardeau. Bonne écoute ! 🌸
Romane en parle
Bienvenue dans mon émission ! Je suis Romane, psychologue spécialisée en thérapies cognitivo-comportementales, je partage ici des réflexions, conseils et éclairages sur la santé mentale.
Anxiété, émotions, bien-être… Mon objectif : t’aider à mieux comprendre ton esprit et à trouver des outils concrets pour avancer. Installe-toi confortablement et explorons ensemble le fonctionnement de notre cerveau !
