🔔 En este episodio de Rompiendo el Hielo Podcast (REHPod) hablamos sobre cómo los hábitos que formamos día a día pueden transformar nuestra vida 💪✨📈. Desde entender qué es un hábito, cómo se forman 🧠, hasta aprender a crear disciplina y metas que realmente funcionen 🏆🚀.

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Acompáñanos mientras exploramos:

• Qué son los hábitos y cómo influyen en tu vida diaria ⏱️
• Cómo la disciplina y las metas concretas pueden cambiar tu rumbo 🎯
• Estrategias para crear un ambiente que fortalezca tus hábitos 🌱
• Historias inspiradoras de cómo los hábitos pueden fortalecernos o destruirnos ✨
• El valor de tu tiempo y decisiones en el camino hacia tus objetivos ⌛🔥

Además, compartimos nuestros hábitos favoritos y aquellos que queremos formar en el futuro. Descubre el poder intangible de los hábitos y cómo pueden transformar tu vida en solo 30 minutos.

¡Juntos, ROMPAMOS BARRERAS Y CREEMOS CONEXIONES! 💬
Y con eso, ¡Hemos Roto el Hielo! 🧊

• ¿Has tratado de crear un hábito?
• ¿Cómo te ayudas a generar nuevos hábitos?

Comenta tu opinión y ayúdanos a romper barreras y crear conexiones.

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ROMPIENDO EL HIELO
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• 00:00 Start
• 01:41 Introducción a los hábitos: El hacer cosas en piloto automático. ¿Qué es un hábito?
• 03:38 ¿Cómo se forman los hábitos? Los hábitos que estamos formando
• 08:27 Los hábitos como factor de crecimiento. Cómo empezar a crear buenos hábitos
• 10:23 ¿Qué cosas hacen fácil o difícil el formar un hábito?
• 11:42 La Disciplina como un elemento importante para formar buenos hábitos
• 12:39 Tener metas concretas y realistas
• 13:42 Tomar la decisión. El primer paso para empezar a formar un hábito
• 16:27 Crear un ambiente que fortalezca la creación del hábito
• 20:12 Resumen de acciones para crear hábitos
• 21:26 Momento de reflexión: el valor de tu vida y acciones en el tiempo
• 24:13 El poder intangible de los hábitos
• 29:20 Nuestros hábitos favoritos y los que queremos formar

Intro:
Music from #Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/paul-yudin/your-adrenaline
License code: BLG2I2S02OWXEQOH

Outro:
Music from #Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/mood-maze/trendsetter
License code: SNR3XI5ATSFMIFIH

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