#31 Dein Gehirn umprogrammieren - aber womit? (mit Dr. Barbara Martha)

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Romys Recovery RealiTea

Romy Hörbe

39 episodes

6 days ago

15 Wochen schwanger – und plötzlich sind alte Ängste und Muster wieder da, die ich längst hinter mir glaubte. In dieser Folge teile ich mit dir die RealiTea: Warum mich diese wunderschöne Nachricht so durchgeschüttelt hat und wie mir meine Recovery-Entscheidung von vor 7 Jahren jetzt die Tools gibt, durch diesen Prozess zu gehen.

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#31 Dein Gehirn umprogrammieren - aber womit? (mit Dr. Barbara Martha)

Romys Recovery RealiTea

38 minutes 42 seconds

1 month ago

#31 Dein Gehirn umprogrammieren - aber womit? (mit Dr. Barbara Martha)

In Teil 2 meines Gesprächs mit Dr. Barbara Marta wird's richtig spannend: Wir tauchen tief ein in die Darm-Gehirn-Verbindung und warum dein Körper die richtigen Bausteine braucht, um dein Gehirn überhaupt neu programmieren zu können. Barbara erklärt, was Omega-3 mit Hormonen, deiner Periode und deiner mentalen Verfassung zu tun hat – und gibt uns praktische Wege, wie wir den Recovery-Weg von innen heraus leichter machen können.