Warum dein Nervensystem rebelliert, wenn du nicht du selbst bist

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Rooted & Regulated

Aileen

101 episodes

6 days ago

Willkommen bei rooted & regulated – deinem Podcast für Körper, Nervensystem und die Rückkehr in deine innere Sicherheit. In diesem Podcast verbinde ich psychologisches Wissen, körperorientierte Begleitung, Yoga und zyklisches Bewusstsein mit persönlicher Erfahrung. Es geht um Verwurzelung im Körper, um das Verstehen und Spüren deines Nervensystems und um die Fähigkeit, Sicherheit nicht im Außen zu suchen, sondern in dir selbst aufzubauen. „Rooted“ steht für Erdung, Verkörperung und Verbindung mit deinem Körper. „Regulated“ für Selbstregulation, Co-Regulation und einen traumasensiblen Umgang mit dir selbst. Dieser Podcast ist eine Einladung, langsamer zu werden, feiner zu hören und deinem Körper wieder zu vertrauen. Ohne Optimierungsdruck. Ohne „höher, schneller, weiter“. Sondern ehrlich, sanft und tief. Für Frauen, die sich selbst nicht mehr reparieren, sondern begegnen möchten. Instagram: embody.thewildsoul 🤍

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Warum dein Nervensystem rebelliert, wenn du nicht du selbst bist

Rooted & Regulated

26 minutes 47 seconds

8 months ago

Warum dein Nervensystem rebelliert, wenn du nicht du selbst bist

Hallo du wundervolle Seele,

In dieser Folge sprechen wir über die stille, aber kraftvolle Reaktion deines Nervensystems auf Unauthentizität. Warum es dich stresst, wenn du dich verstellst. Warum es sich so anfühlt, als würde dein Körper innerlich „Nein“ schreien – obwohl du gerade „Ja“ gesagt hast.

Wenn du dir mehr Verbindung zu dir selbst wünschst, mehr Weichheit, mehr Sicherheit im Nervensystem – dann schau gern in mein neues Programm:

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Eine achtsame Reise zurück zu dir. Mit Tools für Selbstfürsorge, Nervensystemregulation & echte Verbindung – liebevoll, nachhaltig und ganz in deinem Tempo.

Mein neuer YouTube Kanal: https://youtube.com/@aileenpgl_?si=jsIgxVKmKCf5l9U_

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Deine Aileen 🤍